Zwei Tage Bootcamp für C-Juniorinnen und C-Junioren
Bad Nenndorf. Die Kommandos kommen klar und präzise, meist folgt ein Lächeln und ein Spruch, rund 30 weibliche und männliche Handball-C-Junioren folgen begeistert. Niels Pfannenschmidt, Leiter des Präventionszentrums Ostwestfalen-Lippe aus Minden, hat sie im Griff. Kein Wunder, Pfannenschmidt trainiert die A-Junioren der JSG LIT, quasi den Nachwuchs des in die 1. Bundesliga aufgestiegenen TuS Nettelstedt-Lübbecke. Neben einigen anderen Stationen trainierte Pfannenschmidt auch den TBV Lemgo in der 1. Bundesliga. Ein Mann mit reichlich Erfahrung also, jetzt unterwegs in Sachen Prävention im Bereich Verletzungen, diesmal beim Handball-Nachwuchs. Zwei Tage, jeweils drei Stunden, wurden den Trainern Erkenntnisse aus dem Profisport sowie aktuellen wissenschaftlichen Trainingsstandards vermittelt.
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In diesem Falle waren als Trainer Jona Hinze/Marvin Wehrmann (männliche C-Jugend) sowie Monja Nagel (weibliche C-Jugend) gefordert. Zusammengefasst ging es bei dem zertifizierten Gesundheitskurses um das Erfassen und bewerten von einem erhöhten Verletzungsrisiko, das anschließend durch ein angepasstes Kraft- und Athletiktraining reduziert werden kann. Beim Einschätzen des Verletzungsrisiko findet ein im Kurs integrierter funktionaler Belastungstest seine Anwendung. Nicht zuletzt gehören auch Teambuilding-Maßnahmen dazu. Das Präventionszentrum arbeitet mit allen gesetzlichen Krankenkassen in Deutschland zusammen.
Schwächen erkennen und gegen wirken stand also im Mittelpunkt, die Jugendlichen hatten aber viel Spaß an der ganzen Sache. Neue Trainingsaufgaben wurden begeistert angenommen, um Beweglichkeit und Koordination zu verbessern. „Wir geben Trainern etwas an die Hand, auch Spaß und Methoden zur Teamfindung“, erklärte Pfannenschmidt. Claudia Knüttel, Jugendkoordinatorin von den Minis bis zur C-Jugend bei der HSG, war ebenfalls begeistert. „Sehr gut, sehr vielfältig“, sagte Knüttel. So war nicht nur Pfannenschmidt vor Ort, sondern auch eine Leichtathletiktrainerin und ein Trainer für Kampfsportarten. Weitere Informationen über das gesamte Leistungsspektrum des Präventionszentrums gibt es unter www.praeventionszentrum-ostwestfalen.de.
